Stiri nutritie
-
Necesarul de lichide
Conform specialistilor necesarul de lichide depinde de mai multi factori: greutate, varsta, clima si efort fizic. Mai jos este prezentat necesarul zilnic de lichide pentru diversele grupe:Citește mai departe...
NutritieMinerale![]() Mineralele sunt substante esentiale de care organismul nostru are nevoie pentru a functiona optim. Ele sunt substante anorganice importante pentru activitatea ... Carbohidrati![]() Glucidele sau carbohidratii sunt substante organice care contin carbon si oxigen si hidrogen in aceeasi proportie ca aceea gasita in apa, de unde denumirea mai veche a acestora ... Vitamine![]() Vitaminele sunt substante organice prezente in cantitati mici in alimente, indispensabile proceselor biologice ale organismului. Grasimi![]() Grasimile sau lipidele sunt substantele organice grase, insolubile în apă, dar solubile în majoritatea substantelor organice, ce contin grupa hidrocarbon. Proteinele![]() Proteinele sunt substante organice macromoleculare esentiale vietii, formate din aminoacizi. Apa![]() Dupa aer, apa este cel de-al doilea element ca importanta biologica pentru om - daca fara hrana omul poate trai 40 – 60 zile, fara apa el nu poate ... |