contcos
telefon
banner mic

Cosul meu

 x 
Cos gol

NEWSLETTER

Vitamina P

Vitamina P se compune din citrulina, rutina si hesperidina alaturi de flavone si flavonali.

Tip vitamina:
hidrosolubila

Alte denumiri vitamina P:
rutina, complex C, vitamina C2, bioflavonoide citrice, hesperidina

Roluri vitamina P:

  • intervine in procesele energetice ale tesuturilor;
  • contribuie, alaturi de vitamina C, la mentinerea starii de sanatate a tesutului conjunctiv;
  • impiedica distrugerea vitaminei C;
  • intareste vasele capilare;
  • are rol antiinfectios;
  • este adjuvant in tratarea edemelor si a ametelilor datorate afectiunilor urechii interne;
  • protejeaza organismul de efectele secundare ale razelor X;
  • intervine in prevenirea contractarii gripei;
  • influenteaza pozitiv cresterea procentului de calciu in sange.

Afectiuni datorate carentei de vitamina P:

  • fragilitate capilara

Surse de vitamina P:

  • caisele, murele, ciresele, macesele, miezul citricelor (lamai, portocale, grapefruit);
  • hrisca.

Inamici vitamina P:

  • apa, lumina, oxigenul;
  • procesul de prelucrare termica al alimentelor;
  • fumatul.

Necesar zilnic de vitamina P:

  • este estimat intre 0,05 si 0,5 mg.

Toxicitate si/ sau efecte adverse supradozare vitamina P:

  • nu se cunosc efecte toxice.